• Bevor Sie ins Bett gehen, lassen Sie Ihre Gedanken los und dann schliessen Sie die Augen.
  •  Laufen Sie 300 Stufen nach dem Aufstehen und baden Sie die Füsse in warmem Wasser vor dem Bett zu gehen.
  •  Ein regelmässiges Leben hilft der Vitalität.
  •  Leichtes, nicht zu salziges Essen hilft der Gesundheit.
  •  Essen bevor man Hunger hat und trinken bevor man Durst hat sowie wenig und öfters Essen ist besser als zu viel auf einmal zu essen.
  •  Lieber drei Tage ohne Nahrung als ein Tag ohne Tee.
  •  Massieren Sie Ihren Bauch öfters.
  •  Bewegungen bauen den physischen Körper und den Geist auf.
  •  Eine Krankheit beginnt meistens durch den Mund.